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Guía para escoger cocina: gas, vitrocerámica, inducción o microondas. Pros y contras, criterios saludables.

¿Estás pensando en renovar tu cocina y no tienes claro qué tipo de cocina es la más saludable?

Seguro que en algún momento de tu vida te has hecho esta pregunta. Al hacer una mudanza, al ir a vivir con tu pareja, al realizar obras en casa…

Habrás ido a multitud de tiendas de electrodomésticos, que te habrán infoxicado con las ventajas de cada uno de los tipos de cocina. Pero estoy segura de que no te habrán dado la información desde el punto de vista de la salud.

Tranquilo, la vas a encontrar en este post.

En concreto te voy a hablar de: 

  • La cocina de gas
  • La vitrocerámica
  • La cocina de inducción
  • El horno microondas

 

COCINA DE GAS 

guia para escoger la mejor cocina - gas

 

 

Es la cocina tradicional y la forma de cocinar que más se acerca al fuego de toda la vida.

Es también una de las formas más rápidas de transmitir el calor.

 

Ventajas de la cocina de gas:

  • El gas no genera ningún tipo de radiación electromagnética, por lo que es la opción más segura y saludable en este sentido.
  • Desde el punto de vista culinario, admite más formas de cocción: salteados, guisos a fuego vivo… Lo que con otros sistemas no es posible. Por lo que es la elección de los cocineros profesionales, además que afirman que los alimentos y los platos salen más suculentos.
  • Desde el punto de vista del Feng Shui, es el sistema idóneo ya que representa el elemento fuego en su plenitud. Y es el elemento protagonista que debe encontrarse en la cocina.
  • Admite cualquier utensilio (hierro, barro…), no es necesario comprar menaje especial.
  • Puedes ver la llama y regularla.
  • Siempre será la cocina más económica frente a cualquier otra opción eléctrica.

 

Desventajas de la cocina de gas:

  • Es una fuente de energía fósil no renovable. Aunque hoy día la mayoría de cocinas de gas funcionan con gas natural, así que esta desventaja se minimiza un poco ya que es considerada una de las energías más eficientes y limpias.
  • La limpieza es más engorrosa y se engrasa fácilmente.
  • Debido a despistes, pueden ser causa de algunos accidentes y quemaduras.
  • Desprende gases y óxidos de nitrógeno. Ten la cocina siempre bien ventilada y cuida de que tu campana extractora esté siempre en buen estado.

 

 

VITROCERÁMICA ELÉCTRICA

guia para escoger la mejor cocina - virtoceramica

 

 

Es un tipo de cocina eléctrica consistente en una placa de cerámica vitrificada. Tiene una gran resistencia al calor y lo transmite rápidamente.

 

Ventajas de la cocina vitrocerámica:

  • Si es electricidad generada con fuentes limpias y renovables, sería la opción más ecológica.
  • Como la cocina de gas, admite cualquier material en cuanto a utensilios de cocina.
  • Al ser una superfície plana, es fácil de limpiar. 
  • El calor es progresivo. 

 

Desventajas de la cocina vitrocerámica:

  • Produce un gasto eléctrico importante.
  • Tarda bastante en enfriarse y han habido varios casos de quemaduras, sobre todo en niños, que pasan la mano pensándose que ya está frío.
  • Si cae comida en la placa, se pega fácilmente y cuesta de sacar.
  • Genera fuertes campos electromagnéticos. Incluso estando apagada, por el solo hecho de estar enchufada a la corriente. 

 

LA COCINA DE INDUCCIÓN

 

guia para escoger la mejor cocina - virtoceramica

La cocina de inducción también tiene una superficie lisa de vidrio cerámico. 

Calienta gracias a un imán potente que se estimula eléctricamente. Este genera un fuerte campo magnético que produce calor en la superficie metálica del utensilio de cocina y ocasiona una fricción de las moléculas que se calientan. 

 

Ventajas de la cocina de inducción:

  • Consume menos energía que la vitrocerámica eléctrica.
  • No quema, lo que reduce el número de accidentes y se la considera apropiada para las personas mayores que viven solas.
  • La comida no se pega a la placa, que se mantiene fría.
  • Lo que también la hace fácil de limpiar. 

 

Desventajas de la cocina de inducción:

Casi todo…

  • Hay que comprar utensilios específicos ferromagnéticos. No sirven otros más tradicionales como las ollas de barro.
  • Hay cocciones que no puedes realizar: salteados, guisos tradicionales a fuego vivo con ollas de barro… Te limita culináriamente. 
  • El magnetismo que genera queda presente durante unos minutos en los alimentos que luego vas a consumir.
  • Y el aspecto negativo más importante de todos: emiten un fuertísimo campo electromagnético, de mayor nivel que las placas vitrocerámicas por resistencia.

Una placa de 30 centímetros puede llegar a producir 20.000 nanoteslas (nT) a un palmo de distancia. A medio metro aún llegan 5.000 nanoteslas (nT). 

Así pues, mientras estás cocinando recibes un fuerte campo electromagnético especialmente intenso en la zona de tu cintura.

Para que te hagas una idea: Lo recomendable es estar por debajo de las 50 nT. Hay estudios de pediatría que afirman que entre los 300-500 nT aumenta el riesgo de leucemia infantil.

Por este motivo, las embarazadas y los niños deberían tener un cuidado especial con el uso de estas cocinas. Procura que los niños no se acerquen a ella cuando esté en funcionamiento. Su cabeza quedaría expuesta al mismo nivel de ese fuerte campo magnético.

Las embarazadas y los niños deben tener un cuidado especial con el uso de las cocinas de inducción. Generan un potentísmo campo magnético. Clic para tuitear

 

En otros países, como Suecia, han fijado un rango tolerable de 250 nT para la exposición biológica. Una cantidad muy inferior a las normativas de muchos otros países europeos.

Cuando suenan tantas voces de alarma, no está de más aplicar el principio de precaución. Sobre este caso en concreto, la Comisión Internacional para la Protección contra la Radiación No Ionizante recomienda dejar una distancia mínima de 30 cm con la placa de inducción mientras está en funcionamiento. 

Tan sólo recomendaría comprar una cocina de inducción si esa cocina no se va a usar con frecuencia. 

 

HORNOS MICROONDAS

guia para escoger la mejor cocina - microondas

 

 

Descompone y calienta las moléculas de los alimentos de un modo nada natural. Sus ondas electromagnéticas hacen vibrar las moléculas a gran velocidad. Éstas chocan entre ellas y crean calor mediante fricción.

Trabajan con corriente eléctrica (50 Hz) y generan ondas de 2.450 MHz, que son las que producen efectos térmicos en los alimentos y hacen que se calienten.

 

Ventajas de los hornos microondas:

  • Son muy rápidos. Son los escogidos por las personas que siempre van con prisas.
  • Ocupan poco espacio.
  • Fáciles de limpiar.

 

Desventajas de los hornos microondas:

  • El calor que producen no es homogéneo. Normalmente la superficie de la comida se quema y el resto queda frío.
  • Las moléculas de los alimentos se alteran y se cargan con radiación electromagnética.
  • La calidad y cantidad de nutrientes y vitaminas en los alimentos disminuye, comparado con los que se preparan con cocina de gas.
  • También emiten un potente campo electromagnético. Este puede llegar a alcanzar el metro y medio de distancia. La hiperfrecuencia que emite el microondas es de 2,5 GHz aproximadamente. No es recomendable estar cerca de uno mientras está en funcionamiento.
  • Hay que revisar las juntas de estanquidad de la puerta del microondas. Una fuga podría ser peligrosa y podría provocar quemaduras. No dejes que los niños los utilicen solos.

En definitiva, recomiendo evitar al máximo su uso y no estar a su lado o delante mientras funcionan. 

Y, sobre todo, deja reposar los alimentos por lo menos 1 minuto antes de comerlos o beberlos.

Si por el motivo que sea necesitas usar el microondas, procura no calentar nunca nada en recipientes de plástico. Con el calor, los plásticos liberan un tóxico, el bisfenol A, que al ingerir los alimentos va directo a nuestra sangre y se comporta como un disruptor endocrino.

 

No calientes nunca nada en recipientes de plástico en el microondas. Con el calor, los plásticos liberan bisfenol A, que al ingerir los alimentos va directo a nuestra sangre y se comporta como un disruptor endocrino. Clic para tuitear

 

CONSIDERACIONES GENERALES:

En general, ten en cuenta que no es conveniente que un dormitorio (la cama en concreto) esté en contacto con una pared donde se encuentran electrodomésticos que generan campos magnéticos de frecuencia industrial (50Hz), como son las lavadoras, los hornos, las neveras,  las placas de inducción, las vitrocerámicas, campanas extractoras, los lavavajillas, tostadoras, las calderas…

Los campos magnéticos de baja frecuencia atraviesan la pared y ocasionan una exposición perjudicial a la persona que pudiera estar descansando al otro lado.

En la cocina hay muchos electrodomésticos. Sus campos magnéticos de baja frecuencia atraviesan la pared y pueden ocasionar una exposición perjudicial a la persona que esté descansando en el dormitorio contiguo. Clic para tuitear

 

En el año 2002, la OMS (Organización Mundial de la Salud) clasificó los campos magnéticos de baja frecuencia como posibles cancerígenos humanos del Grupo 2B: https://monographs.iarc.fr/wp-content/uploads/2018/06/mono80.pdf 

 

 


Si estás preocupado por los campos electromagnéticos que se puedan estar generando en tu hogar y por las consecuencias que puedas sufrir en tu salud, puedes pedir un estudio Geoambiental completo para salir de dudas y encontrar soluciones a los posibles problemas.

Si te interesa saber más cómo conseguir una cocina ideal, puedes leer mi anterior post sobre cómo debería ser la cocina ideal según el Feng Shui.

 

 

¿Qué es y cómo nos afecta el magnetismo terrestre?

El magnetismo terrestre influye directamente en tu equilibrio físico y mental.

Pero exactamente…

 

¿QUÉ ES EL MAGNETISMO TERRESTRE?

El campo magnético terrestre es un escudo invisible del planeta Tierra que nos protege, desvía o filtra partículas letales provenientes del sol y del cosmos. 

Pocas personas son conscientes de su existencia.

Pero una muestra visible la tenemos con las famosas auroras boreales. Éstas no son más que algunas partículas de origen solar que quedan atrapadas en esta burbuja protectora del planeta.

El 99% del campo magnético se genera en el núcleo de la Tierra. Las líneas del campo magnético atraviesan el núcleo y se expanden a miles de kilómetros de la corteza terrestre. 

Este breve vídeo te acabará de mostrar una idea general del magnetismo terrestre:

 

 

A este escudo protector de la Tierra, su conjunto de líneas de fuerza del campo magnético y las muchas interacciones que se combinan allí, se le ha llamado magnetosfera.

Ésta no es uniforme. Varía constantemente en fuerza e intensidad a causa de las manchas solares, la radiación cósmica y las tormentas magnéticas.

 

 

¿CÓMO NOS INFLUYE EL MAGNETISMO TERRESTRE? 

El campo magnético terrestre incide geofísicamente y biológicamente.

El Sol irradia constantemente grandes cantidades de energía y genera lo que se ha llamado viento solar. Éste  cubre todo el sistema planetario que gira a su entorno.

Estas partículas del viento solar chocan con la Tierra y son atrapadas por el campo magnético terrestre. A veces, estos vientos solares son muy intensos y se desencadenan corrientes eléctricas. Éstas circulan por la ionosfera y se generan las conocidas tormentas magnéticas. 

Puedes ver una recreación del viento solar y su interacción con la magnetosfera terrestre en el siguiente vídeo:

 

Durante estas tormentas a veces se producen cortes del suministro eléctrico. Es cuando los seres vivos percibimos fuertes alteraciones físicas y psíquicas.

De la misma forma, también se ven afectadas las actividades eléctricas y magnéticas de nuestro organismo, ya que somos seres bioelectromagnéticos.

 

“Somos seres de naturaleza bioeléctromagnética, ya que por definición las cargas eléctricas (electricidad) en movimiento constituyen el magnetismo. 

José Luis Bardasano

 

LA GLÁNDULA PINEAL

El Doctor José Luis Bardasano, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Alcalá de Henares y Presidente de la Fundación Europea de Bioelectromagnetismo y Ciencias de la Salud, lleva años estudiando la relación entre los campos electromagnéticos externos y nuestro sistema endocrino.

Bardasano ha investigado sobre las manchas solares y la actividad de la glándula pineal. Esta es la glándula que regula las respuestas del sistema inmunológico y segrega la melatonina.

En sus estudios ha comprobado que durante los períodos de fuerte actividad magnética hay un descenso de la actividad de la glándula pineal. 

Así pues, nuestro sistema inmunológico queda deprimido y podemos contraer más fácilmente enfermedades. Esta situación se agrava si en nuestro entorno hay virus, sustancias tóxicas, campos electromagnéticos…

 

La melatonina es una hormona primordial, que genera por la noche la glándula pineal.

Hoy en día se la considera una potente hormona anitoxidante, anti-jetlag y anticancerígena.

La luz ambiental y los campos electromagnéticos inhiben el funcionamiento de la glándula. Esto puede causar que no segregue suficiente melatonina.

 

¿Qué puedes hacer para ayudar al máximo el buen funcionamiento de tu glándula pineal?

En tu dormitorio es crucial que:

  • Consigas la máxima oscuridad posible durante las horas de sueño.
  • Baja las persianas.
  • Usa cortinas opacas que no dejen pasar la luz exterior.
  • No tengas ningún aparato electromagnético cerca: radiodespertadores, lámparas, móviles… Sobre todo cerca de la cabeza.
  • No instales conductos principales junto a la cama.
  • Utiliza interruptores que impidan automáticamente que la corriente circule durante la noche por la instalación eléctrica del dormitorio.

 

Puedes encontrar más soluciones y consultar más información al respecto en el post de Cómo reducir la contaminación electromagnética en tu casa.  

 

Y en el post Entender los Campos Eléctricos Naturales encontrarás una Guía Fácil para comprender que son los Campos Eléctricos terrestres y cómo nos afectan.

 

También puedes optar por realizar un estudio geobiológico completo de tu hogar para medir los campos electromagnéticos que estén afectando a tu buen descanso. Sigue este enlace para obtener más información.

 

 

 

Entender los Campos Eléctricos Naturales [Guía fácil]

En anteriores posts te he explicado que existen tanto radiaciones artificiales (las cuáles entendemos mejor porque son generadas por aparatos creados por el ser humano), como radiaciones naturales.

Relacionado con estos temas puedes consultar estos otros posts anteriores:

En cuanto a las radiaciones artificiales:

 

En cuanto a las radiaciones naturales:

 

Básicamente, los Campos Electromagnéticos (CEM) naturales se originan a causa de:

  1. Campo eléctrico natural de la Tierra
  2. Campo magnético terrestre
  3. Radiaciones procedentes del espacio

Son temas complejos, así que iré poco a poco y en este primer post sobre este tema me centraré en:

 

LOS CAMPOS  ELÉCTRICOS NATURALES DE LA TIERRA

En toda la superficie terrestre existe una electricidad ambiental que fluctúa. Es el resultado de procesos variados y complejos como la radiación cósmica, la radiación solar y los factores meteorológicos.

Esta electricidad de la sueperficie terrestre varia según:

  • Los diferentes suelos
  • La vegetación
  • Las edificaciones
  • El uso y el transporte de la electridad artificial

 

Para proseguir, repasemos un poco antes las capas de la atmósfera:

capas atmosfera

 

Por norma general se establece que:

  • La corteza terrestre suele estar cargada negativamente y es muy conductora
  • La estratosfera (hasta unos 50 km) es semiconductora
  • La ionosfera o termosfera (a partir de los 80 Km) vuelve a ser muy conductora y está cargada positivamente. Puesto que es una capa de la atmósfera con alta conductividad, es donde se realizan las transmisiones de radio y televisión.

 

La diferencia de potencial entre la Tierra y la ionosfera es de entre los 300.000 y los 400.000 voltios. Esta diferencia de potencial a nivel del suelo suele traducirse de entre unos 130/250 voltios/metro (V/m).

Eso sí, con un tiempo climatológico calmado.

Esto, a nivel del cuerpo humano, no nos afecta y nuestro cuerpo se mantiene en equilibrio. Nuestro organismo está permanentemente recorrido por una corriente eléctrica con una diferencia de potencia de 170 a 220 voltios.

 

 

ALTERACIONES DEL CAMPO ELÉCTRICO

La clave de tu correcto funcionamiento orgánico, celular, circulatorio, bacteriano… está en el equilibrio iónico (entre carga positiva y negativa). Muchos de nuestros procesos orgánicos dependen de las cargas eléctricas.

 

La clave de tu correcto funcionamiento orgánico, celular, circulatorio, bacteriano… está en el equilibrio iónico (entre carga positiva y negativa). Clic para tuitear

 

Hago un pequeño recordatorio:

Los iones son átomos o moléculas cargadas eléctricamente (+) (-).

Los iones negativos (aniones) abundan en la naturaleza, cerca del mar, después de la lluvia,… Y nos afectan muy positivamente.

Los iones positivos (cationes) nos afectan negativamente y son los que más abundan en las ciudades.

 

El campo eléctrico fluctuante puede verse alterado por diversas razones.

Vamos a ver 8:

 

#1. Condiciones atmosféricas

 

campos eléctricos naturales - geobiología

 

 

Como la presencia de nubes de tormenta.

La diferencia de potencial puede llegar a varios miles de voltios durante las bajas presiones atmosféricas o en estado de pre-tormenta.

¿A caso no te has sentido diferente antes de una tormenta fuerte?

Normalmente la gente se suele sentir más agresiva e irritable. En mi caso, a mi me suele doler la cabeza.

Estas tormentas eléctricas tienen lugar continuamente en todo el planeta. Se registran unas 45.000 diarias.

Lo mismo ocurre con las bajas presiones atmosféricas. ¿O no has sentido nunca pesadez, fatiga y malestar bajo un sol plomizo y aplastante? Estos días de baja presión atmosférica son los que normalmente preceden a las tormentas.

 

¿Qué causa estos síntomas?:

La atmósfera se carga de iones positivos a causa del exceso de radiación solar o por la presencia de nubes tormentosas. Pasada la tormenta el equilibrio iónico se restaura y el aire queda cargado negativamente. Es cuando experimentamos una sensación de relajación.

Probablemente de ahí viene la expresión de “Después de la tormenta siempre viene la calma”.

 

 

#2. Vientos de componente terrestre

Ciertos tipos de viento cálidos y secos suelen producir una gran concentración de iones positivos. Los que suelen tener mala fama por “trastornar” a los habitantes del lugar, como: el siroco, el levante, la tramontana, el sharaw…

 

#3. Edificios con estructura metálica

Los edificios con excesivo metal tienden a que sus ocupantes padezcan de más enfermedades. En estos tipos de edificios, hay que procurar que la estructura está bien derivada a tierra.

 

#4. Fases lunares

Esto ya es sabido desde la antigüedad. Hay ciertos días del mes donde se registran más agresiones y muertes violentas.
Cuando la luna se encuentra a menor distancia de la Tierra, ésta ejerce una atracción mayor sobre las capas superiores de la atmósfera, donde hay una gran concentración de iones (producto de las radiaciones cósmicas).

 

#5. Fibras y materiales sintéticos

Suelen cargarse y producir la conocida electricidad estática, lo que aumenta la concentración de iones positivos a nivel superficial de la piel.

 

#6. Contaminación urbana

Puede reducir casi a cero la ionización del aire, haciéndolo prácticamente irrespirable.

 

#7. Las corrientes telúricas

En la vertical de las venas de agua subterráneas, en las fallas geológicas y, en general, en zonas geopatógenas, la ionización positiva es muy superior a la negativa.

 

#8. La radiactividad natural

Recuerda lo que te expliqué del gas radón en este post.

 

 

A todas estas causas, hay que añadir todo lo que en las casas podemos encontrar fácilmente y que también producen desequilibrios iónicos:

  • locales llenos de gente,
  • ventilación deficiente,
  • uso masivo del aire acondicionado,
  • la calefacción,
  • el aire contaminado,
  • el tabaco,
  • TV y otros aparatos electrónicos

 

Todo esto vicia el aire y reduce alarmantemente la concentración de iones de carga negativa (los que son positivos para nuestra salud).

 

El aire viciado reduce alarmantemente la concentración de iones de carga negativa (los que son positivos para nuestra salud). Clic para tuitear

 

 

Respuestas orgánicas al exceso de exposición a iones positivos

Entre los muchos trastornos orgánicos, los investigadores relacionan la exposición a elevados niveles de iones positivos con:

  • Ansiedad
  • Tensión
  • Irritabilidad
  • Nerviosismo
  • Depresión
  • Insomnio
  • Dolores en la zona coronaria
  • Ahogos
  • Dolores de cabez
  • Acumulación de líquidos
  • Trastornos cardiovasculares y urinarios
  • Alergias
  • Vértigo
  • Congestión de las mucosas nasales y bucofaríngeas
  • Inflamaciones oculares
  • Incremento en la producción de serotonina (hormona del estrés). El organismo se ve saturado de radicales libres a causa del exceso de iones positivos que provienen del exterior y desencadena esta respuesta glandular para contrarrestar el bloqueo y la apatía química. Actúa de vasoconstrictor y causa una estimulación del organismo, pero a la larga lo envenena. Además, actúa sobre el centro de control del carácter y las sensaciones y puede causar alteraciones del comportamiento.
  • Estimulación de la producción de adrenalina, noradrenalina y otras substancias productoras de energía. En un primer estadio, esto provoca una mayor estimulación del cuerpo y un estado de euforia. Pero este estado sostenido provoca agotamiento.

En general, todos los efectos aparecen a la larga, cuando los sistemas de defensa se han agotado. Y, lamentablemente son síntomas generales que se suelen asociar fácilmente a otras causas y dolencias.

 

 

MEDIDAS PREVENTIVAS

Es obvio que contra el clima, el sol y la Tierra no podemos luchar. Pero sí podemos hacer algo para mitigar los efectos de las alteraciones de los campos eléctricos.

Por ejemplo:

  • Construcción con materiales no aislantes
    Los rayos normalmente descargan en las zonas con mayor ionización positiva, como edificios metálicos y terminados en punta. Si es un edificio que abunda el material metálico, es importante que esté bien conectando a tierra para que pueda descargarse.

 

  • Realizar estudios geobiológicos de nuestra casa
    Otra de las zonas con mayor ionización positiva son las áreas con geopatías: corrientes de agua subterránea, fallas, fisuras, … Por eso es importante realizar estudios Geobiológicos antes de construir tu casa y evitar que esté dentro de una de estas zonas geopatógenas.

 

  • Vestir con materiales no aislantes
    Los tejidos sintéticos producen la electricidad estática. Esto provoca estados de nerviosismo y estrés.

 

  • Caminar descalzos, bañarnos en el mar (o con agua y sal)
    Si no estás conectado a tierra a causa del aislamiento producido por las suelas de tus zapatos (plástico, goma…) o por el asfalto de la calle; se produce tensión eléctrica en la superficie de tu cuerpo. Si además vistes con materiales no aislantes, esta tensión se agrava.
    Si estás conectado a tierra, esta tensión resulta nula. Esto se consigue: descalzándote, andar sobre hierba mojada, o llevando suelas conductoras (cuero, cáñamo…).

 

  • Uso de ionizadores
    Se suelen recomendar a personas con asma y alergias. Pero hay dudas sobre su efectividad. De hecho, en muchos países se han prohibido puesto que algunos estudios demostraron que el ozono que producían generaban un efecto tóxico y dañino. Actualmente pueden utilizarse sin riesgo siempre y cuando funcionen por la noche como desinfectantes en oficinas, gimnasios, locales públicos… Sugiero, eso sí, marcas de prestigio y reconocidas, aunque sean un poco más caras.

 

 


Continuará…

No es fácil utilizar un lenguaje llano para explicar procesos complejos como son los Campos Electromagnéticos naturales. Me he esforzado para hacerlo lo más entendible posible, pero si crees que hay algún punto que no ha quedado bien explicado del todo, por favor, escríbelo en los comentarios y lo solventaré.

¡Gracias por tu ayuda!

 

Seguiré en un próximo post hablando del campo magnético terrestre y de las radiaciones cósmicas.

 

 

 

¿Qué es la Geobiología? ¿En qué consiste un estudio geobiológico?

Ya llevo algunos posts hablándote de la Geobiología, pero seguro que te estás preguntando… 

¿Pero qué es exactamente esto de la Geobiología? 

Aún es una palabra poco conocida y usualmente se confunde con geología o biología. Y, de hecho, tiene un poco de ambas. 

La Geobiología es una ciencia interdisciplinar (aunque algunos la clasifican más como arte o técnica) que estudia la relación entre la ‘gea’ -tierra- (las energías procedentes de la tierra) y ‘bios’ -vida- (los seres vivos que la habitan). 

Es decir, que la geobiología se ocupa de estudiar la relación existente entre la calidad del espacio vital y la salud de las personas que habitan o frecuentan ese espacio.

Traducido a la práctica, esto quiere decir que los geobiólogos estudiamos la contaminación electromagnética, los materiales tóxicos usados en la construcción, los efectos de la radiactividad terrestre en las casas, las radiaciones artificiales generadas por el ser humano y cómo nos afectan todas ellas.

Y todo esto porque el lugar dónde vivimos y trabajamos afecta directamente nuestra vitalidad personal

 

El lugar dónde vivimos y trabajamos afecta directamente nuestra vitalidad personal. Clic para tuitear

 

 

EL ESPACIO VITAL

Tu espacio vital, seas consciente de ello o no, está influenciado por:

  • Objetos naturales: la tierra, el agua, las plantas, los animales…
  • Objetos artificiales o fabricados por el ser humano: casas, mobiliario, vehículos…
  • Influencias no visibles.

En cuanto a estas influencias no visibles, algunas de ellas hoy en día ya son conocidas y medibles, como son: el clima, la radiación cromática, la radiación radiactiva, la vibración sonora y el electromagnetismo.

Sin embargo, aún hay otras influencias no visibles que, aunque llevan años estudiándose, aún se consideran desconocidas, por lo que cuesta su divulgación y creación de aparatos de medición. Se trata de: redes geobiológicas, discontinuidades telúricas, emisiones de forma…

 

Las alteraciones Geobiológicas

Existen diversos tipos de alteraciones geobiológicas que pueden afectarte, pero las que aúnan más consenso en el sector son:

  • Red geomagnética Hartmann (también llamada red global).
  • Red Curry (o diagonal).
  • Circulación de agua subterránea.
  • Grietas, fisuras, fallas en el subsuelo.
  • Canalizaciones de agua o líneas eléctricas enterradas.
  • Chimeneas cosmotelúricas

Puedes leer una breve descripción de cada una en el post “Qué es una geopatía?”.

 

Las redes geomagnéticas y especialmente los cruzamientos, influencian nuestro organismo dependiendo de la permanencia más o menos prolongada en estos puntos. Por lo tanto, es muy necesario prospectar aquellas zonas en las que pasas muchas horas, como son el dormitorio y tu lugar de trabajo.

 

 

Geopatía en la cama - estudio geobiología

 

 

En un caso como el de la imagen, la persona podría afectarse con: 

  • Migrañas
  • Problemas de corazón
  • Insomnio
  • Cansancio
  • Nerviosismo
  • Cáncer

Pero en general, se le potenciaría alguna debilidad que ya pueda tener su organismo.

La buena noticia es que estos síntomas desaparecen cuando la persona duerme unas semanas en otro lugar.

 

 

Cómo se hace un estudio Geobiológico de una casa

Un estudio geobiológico completo analizará, medirá y solucionará las fuentes de contaminación electromagnética, tanto naturales como artificiales de tu casa.

 

Un estudio geobiológico completo analizará, medirá y solucionará las fuentes de contaminación electromagnética, tanto naturales como artificiales de tu casa. Clic para tuitear

 

 

Primeramente, el geobiólogo recorre tu casa con unas varillas y usará su sensibilidad personal para encontrar primeramente la red global (Hartmann) y la red diagonal (Curry). Las marcará en el plano a escala de tu casa. Bajo este esquema básico, buscará después si hay chimeneas cosmotelúricas, fallas y corrientes de agua subterráneas. 

Un plano de un estudio geobiológico puede verse de esta manera:

 

 

Estudio geobiología - casa particular

Gracias a este estudio que analiza las radiaciones naturales, se puede determinar qué zonas de tu casa son neutras y dónde puedes situar sin peligros para tu salud la cama, la zona de estudio y el sofá. Es decir, los lugares donde permaneces más tiempo. Y puedes tener localizadas las zonas geopatógenas de tu hogar para tenerlas en cuenta y evitarlas a la hora de rediseñar el interior de tu casa.

 

Estudio completo

Un estudio completo seguirá luego con la búsqueda, medición y análisis de las radiaciones artificiales. Lo que antes he mencionado como influencias no visibles, pero conocidas). 

Para tal fin, el geobiólogo cuenta de aparatos profesionales de medición con los que analizar la contaminación electromagnética de alta frecuencia (antenas de telefonía, radares, teléfonos móviles, wifi, bluethooth, teléfonos inalámbricos, etc.), la contaminación eléctrica de baja frecuencia (la instalación eléctrica de tu casa, enchufes, cables, lámparas, electrodomésticos, líneas de baja y media tensión en el exterior de la vivienda, etc.) y la contaminación magnética de baja frecuencia (las líneas de alta, media y de baja tensión, transformadores, etc.).

 

Medición campos electromagneticos - Estudio Geobiología

 

 

Después de estos estudios, se determinarán soluciones personalizadas para cada caso. Buscando en todo momento la biocompatibilidad. Es decir, la influencia positiva sobre la salud de las personas que habitan o frecuentan ese lugar.

 

Si quieres resolver dudas o necesitas más información sobre un estudio geobiológico, puedes ponerte en contacto conmigo a través de los comentarios de este post  o en el formulario de contacto.

 

 

 

 

Cómo reducir la contaminación electromagnética en tu casa

No las ves y por eso no te das cuenta… pero estás todo el día bañándote en radiaciones de todo tipo. La contaminación electromagnética la tenemos firmemente instalada en nuestra vida cotidiana.

En poco más de un siglo hemos pasado de ser una sociedad que estaba en continuo contacto con el campo y la naturaleza a ser una sociedad urbana que pasa el 90% de su tiempo encerrada en algún lugar: en casa, en la oficina, en un bar, restaurante… 

Y si te fijas sólo en la última década… Piensa en cómo han proliferado estos últimos años la telefonía móvil y la tecnología sin cable. 

Exacto, como habrás imaginado, las radiaciones que recibimos constantemente han crecido de forma exponencial. 

En anteriores posts ya introduje qué tipo de contaminación por radiaciones electromagnéticas podías encontrar en tu casa. Y también te hablé en concreto de las radiaciones emitidas por los teléfonos móviles y te di algunos consejos para reducirlas.

En este post voy a hablarte más específicamente de la contaminación electromagnética artificial que puedes encontrar en tu casa y cómo disminuir estas radiaciones.

Pero antes de todo…

 

¿Qué son los Campos Electromagnéticos?

También los puedes encontrar abreviados como CEM.

Para hablarte de los campos electromagnéticos, primero hay que diferenciar:

  • Campo eléctrico: Es una perturbación en el entorno causada por un cuerpo con carga eléctrica. Estos campos eléctricos varían de intensidad y se miden en V/m² (voltios por metro cuadrado).
  • Campo magnético: Es la perturbación que los imanes o las corrientes eléctricas causan en el espacio de su alrededor. Se miden en Gauss o Teslas. Dependen mucho del medio en el que se encuentren (aire, agua, tierra) y el tipo de corriente: la corriente continua produce un campo magnético estático y, en cambio, la corriente alterna produce un campo magnético variable en el tiempo. 

 

Así pues, el electromagnetismo es la relación entre las corrientes eléctricas y los fenómenos magnéticos. 

Los campos electromagnéticos (CEM) se mueven en forma de ondas que llevan asociadas una cierta energía. Los CEM se propagan como una onda y transmiten energía como si fuesen una partícula. No necesitan un medio para desplazarse, pueden moverse en el vacío. 

 

¿Qué efectos me puede causar la contaminación electromagnética?

Algunos efectos son agudos y su exposición causa efecto inmediatamente. Pueden ser:

  • Directos, como quemaduras o electrocuciones de grado diverso.
  • Indirectos, como traumatismos, incendios…
  • Crónicos: son efectos de baja intensidad, pero mantenidos en el tiempo. Los podemos clasificar en 3 grandes grupos, según los efectos que provocan: 
    1. Efectos ionizantes: los CEM ionizantes tienen mucha energía (alta frecuencia-HF, Por encima de los 1017 Hz) y, por lo tanto, producen ionización (pérdida de electrones). Originan la muerte celular o alteración extrema (cáncer, malformaciones, …). Existen de naturales como las cósmicas o la radiactividad natural procedente del radón. Las artificiales las encontramos en los rayos X, tecnología nuclear, …
    2. Efectos térmicos: Son los CEM comprendidos aproximadamente entre 109 y 1017 Hz. Provocan aumento de temperatura en el cuerpo, pero no ionizan.
    3. Efectos fisiológicos a largo plazo: Los menores a 109 Hz. Producen desequilibrios celulares y pueden provocar diversos efectos en los seres vivos, como: 
      • Inducen corrientes eléctricas en el interior de las células. 
      • Vibración de algunos iones: alteraciones de permeabilidad de las membranas. 
      • Interferencias en los procesos biológicos. 
      • Desequilibrio general eléctrico y magnético del cuerpo. 

¿Qué síntomas puedo tener si estoy afectado por los CEM?

  • Desequilibrio del sistema nervioso.
  • Dolor de cabeza, vértigo y mareos.
  • Insomnio o falta de descanso al dormir
  • Desequilibrios emocionales
  • Sudoración y sensibilidad cutánea
  • Hormigueo, agotamiento, dolor muscular…

 

Como ves, los síntomas son diversos, por eso se achacan a otras dolencias y cuesta que se relacionen con los campos electromagnéticos y se buscan otras causas más “visibles”. Aunque las evidencias médicas que relacionan estos síntomas con los CEM son cada vez más concluyentes.

Se dice que el 10% de los cánceres es muy posible que sea producidos por las radiaciones. Y al hablar de radiación se incluye la radiación nuclear, la solar y también la electromagnética.

 

¿A todos nos afectan por igual?

Para que nos afecten en mayor o menor medida además de la frecuencia también influye: 

  • La intensidad: a más intensidad, efectos mayores. 
  • El tiempo durante el cual estamos expuestos. 
  • Tiempo acumulado a lo largo de la vida. 
  • La conjunción de diversos efectos combinados: radiaciones naturales junto a radiaciones artificiales. 
  • La sensibilidad personal a los CEM. Hay personas hiperelectrosensibles que sufren mucho este tipo de radiaciones y se ven obligadas cambiar completamente el estilo de vida actual.

De acuerdo, ahora ya estás convencido de que debes tomar precaución de los campos eléctromagnéticos que recibimos, pero…

¿Qué origina los campos electromagnéticos?

Básicamente, los Campos Electromagnéticos artificiales en nuestro entorno son originados por:

  • Teléfonos móviles y sus antenas repetidoras
  • Líneas eléctricas de baja y de alta tensión
  • Transformadores eléctricos
  • Emisiones de radio y televisión
  • Aparatos eléctricos en las viviendas

Sí, las radiaciones emitidas por las diferentes antenas atraviesan paredes y hormigones y nos llegan a casa. 

Pero si miras en el interior de tu casa, allí tienes muchos aparatos que ya te están generando campos electromagnéticos.

 

 

¿Qué aparatos eléctricos en tu casa debes tener en cuenta? 


Todos generan un campo electromagnético mientras están funcionando
. Lo bueno es que este campo desaparece cuando los paramos y los desenchufamos. 

Sí, así es, las lámparas y otros aparatos que están enchufados (aunque estén apagados) siguen generando campos electromagnéticos.

Podemos diferenciar los aparatos eléctricos según si son de baja o de alta frecuencia.


Aparatos eléctricos de baja frecuencia:

  • Contadores
  • Cuadro eléctrico
  • Electrodomésticos: lavadora, secadora, plancha, aspiradora… Y los muchos que tenemos sólo en la cocina: vitrocerámica, cocina de inducción, nevera, hornoeléctrico, lavaplatos…


Aparatos eléctricos de alta frecuencia
:

Los principales aparatos de alta frecuencia que me encuentro en los domicilios donde voy a hacer estudios, son:

  • Teléfono inalámbrico. 
  • Wifi, router.
  • Horno microondas.

 

 


 

RECOMENDACIONES PARA DISMINUIR LOS CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS DENTRO DE TU CASA

 

De tu parte puedes hacer mucho para empezar a aplicar algunas recomendaciones fáciles para rebajar los CEM emitidos dentro de tu hogar. 

Empezando por tener una instalación eléctrica de calidad en tu casa.

Eso quiere decir:

  • Utiliza cables coaxiales (protegidos) y tiéndelos en forma de estrella (no circularmente alrededor de los enchufes).
  • No instales conductos principales junto a la cama o en el lugar de trabajo.
  • Utiliza interruptores que impidan automáticamente que la corriente circule durante la noche por la instalación eléctrica del dormitorio.
  • Instala un interruptor que evite que la corriente circule por los cables o aparatos defectuosos.

 

Intenta aplicar estos consejos sobre todo en las áreas que más tiempo pasas. Por ejemplo:

 

En el dormitorio

Ya que es la habitación que más nos preocupa porque pasamos más tiempo en ella.

Procura:

  • Desterrar el radio-despertador y los relojes digitales, son de los aparatos que más campos electromagnéticos emiten. Y los tenemos justo encima de nuestra cabeza todas las horas que estamos durmiendo, justo cuando somos más vulnerables y realizamos nuestra regeneración celular. Pásate a la “modernidad” del despertador a pilas. 
  • Desenchufar las luces de las mesitas con transformadores o bombillas de bajo consumo. Así como tampoco uses fluorescentes en el dormitorio, y mucho menos cerca de la cama.
  • Poner a cargar tu móvil en otra habitación. 
  • Procurar no utilizar avisadores en la habitación de los niños, es de los aparatos que más CEM emiten y los bebés son muy sensibles a estas radiaciones, les afectan más a ellos que a nosotros ya que sus cuerpos están en desarrollo.
  • No colocar la cama cerca de cables eléctricos. Tampoco cerca de un alargo o enchufe.
  • Evitar poner una TV en tu dormitorio. No sólo por los campos electromagnéticos que emite, sino también porque el dormitorio debe estar diseñado para el descanso y la televisión nos altera. Por lo menos intenta que no esté cerca de tu cama y por la noche deberías desenchufarla.
  • No usar almohadas o mantas eléctricas.

 

wifi - contaminacion electromagnetica - bamboo zen studio. Altas radiaciones

 

El wi-fi en casa

Seguro que ya habrás oído alguna que otra alarma respecto al wi-fi… Normal, puesto que es un emisor de alta frecuencia que está funcionando de día y de noche. 

Para reducir sus emisiones:

  • Deberías ponerlo en marcha sólo cuando se utilice.
  • Apágalo siempre de noche. Hoy en día la mayoría de routers se pueden programar. Busca en las instrucciones de la marca del tuyo para saber cómo programarlo.
  • Siempre que puedas, utiliza el sistema de cableado (Ethernet) y desactiva la emisión aérea.  

Bueno, a ver ahora si convences a todos tus vecinos para que hagan lo mismo… porque su wifi también te está llegando a tu casa y también te afecta.

¿Lo ves imposible? 

Para evitar que te afecten los campos electromagnéticos artificiales provenientes del exterior de tu casa existen otras alternativas, como:

  • Pinturas protectoras
  • Láminas para cristales
  • Ropas especiales

No te preocupes, escribiré un post completo hablando concretamente de estas técnicas de apantallamiento de campos electromagnéticos. Lo que sí te adelanto es que, por favor,  cuentes con un técnico especializado para su instalación.

 

¿Hay alguna radiación electromagnética que crees que está afectando a tu casa más que otra? Cuéntanos cuál es, comparte tu experiencia en los comentarios.

Cómo reducir las radiaciones de los teléfonos móviles. 10 consejos prácticos.

Si hablamos de la contaminación electromagnética y de las radiaciones artificiales que recibimos constantemente, es imposible no tener el teléfono móvil como referente ya que estamos en continua exposición a él.

Aunque la IARC (International Agency for Research on Cancer) ya hace tiempo que incluyó las radiofrecuencias producidas por los teléfonos móviles como probable cancerígeno y que, además, nos pueden causar mutaciones en el ADN; no sé de ningún gobierno que haya hecho algo para advertir seriamente a la población de estos riesgos. 

Así pues, mejor tomar consciencia por nuestra cuenta e intenta aplicar al máximo los consejos que te doy a continuación:

 

#1. Intenta hacer llamadas breves e indispensables

Las que no se puedan resolver con un mensaje.

Si ves que va a ser una llamada larga, de las que pueden durar una hora, considera mejor usar el teléfono fijo (mejor de los analógicos, con cable. Sobre las radiaciones que emiten los teléfonos inalámbricos se puede escribir otro post completo como este).

 

#2. No llevar el móvil cerca del cuerpo

Mantenlo apartado, en el bolso o cartera.

El teléfono móvil, aún y no estando en uso, se mantiene en continua búsqueda de señal y eso emite radiofrecuencias que nos pueden afectar si llevamos, por ejemplo, el móvil colgando del cuello. Así nos queda cerca del pecho y hay varios estudios publicados que lo relacionan con el cáncer de mama.

También evitar llevarlo en un cinturón o en los bolsillos de los pantalones.

Son radiaciones que nuestro cuerpo está absorbiendo continuamente.

 

#3. Intentar no hablar en zonas con poca cobertura

Es otro de los momentos en qué el móvil irradia más radiaciones nocivas.

Si recibes una llamada en un lugar con poca cobertura, procura salir a buscar un punto con mejor cobertura antes de contestar.

Si ves que no es una llamada urgente, mejor aplázala para más tarde.

 

#4. Usa el manos libres

Varios son ya los estudios que encuentran paralelismos entre el uso del teléfono móvil y la aparición de cáncer cerebral. Así que, mejor no usar el teléfono cerca de la oreja, sobre todo en llamadas largas utiliza el manos libres o los auriculares.

Usa el manos libres ya desde el momento de marcar.

Si no estás solo y no te apetece que escuchen tu conversación, por lo menos mantén el manos libres hasta que la otra persona haya contestado, y luego quita el manos libres.

El momento de conexión de la llamada es cuando el móvil genera más radiación.

 

#5. Elegir un móvil con bajo índice SAR

Si tienes que comprarte un móvil nuevo, te aconsejo que consultes primero su índice SAR (medida de la radiación absorbida por el cuerpo). Indica la cantidad de radiación que absorbe nuestro cuerpo a través del móvil cuando ése envía señal a la red. Puedes consultarlo en este enlace. Cómo no, verás que los smartphones son los teléfonos con un índice de SAR más elevado.

Aunque en el mercado podrás encontrar fundas de móvil que se anuncian como soluciones a la hora de bloquear las radiaciones nocivas del móvil, no conozco de ninguna que haya probado ser realmente efectiva. Si tu conoces de alguna, compártelo en los comentarios.

 

#6. No cargar el teléfono móvil en el dormitorio

Por la noche nunca pongas a cargar tu teléfono móvil en tu habitación, y mucho menos cerca de tu cabeza. Si no tienes más remedio, mantén una distancia mínima de 2 metros de tu cabeza.

Si lo usas como despertador, ponlo en modo avión. Aunque yo ya hace tiempo que me pasé “a la modernidad” de usar un despertador a pilas, te aconsejo lo mismo. 

El teléfono sigue buscando la señal durante la noche y estas radiaciones afectan a nuestra glándula pineal, la que se encarga de la segregación de la hormona melatonina. Ésta tiene la función de inhibir el crecimiento de las células cancerígenas y de estimular el sistema inmunológico. Está demostrado que la disminución del nivel de melanina provoca depresión, interrupción del embarazo y cáncer.

 

#7. Procura que los niños no usen el teléfono móvil

No sólo por la adicción y el nerviosismo que les genera, sino porque los niños son mucho más sensibles a las radiaciones y sus órganos están en desarrollo.

Ellos podrían salir aún más perjudicados que nosotros. Si tienen que usarlo, por lo menos activa antes el modo avión.

 

#8. No dejes el cargador enchufado

Es muy típico que cuando el móvil ya ha llegado al 100% de la carga, lo desenchufamos del cable, pero dejamos el cargador aún enchufado y preparado para la siguiente carga… ¡Lo que normalmente no se vuelve a producir hasta bastantes horas después!

El cargador del móvil no es más que un transformador que provoca un campo electromagnético. Si lo dejas enchufado seguirá emanando esta radiación, por lo menos en un radio de metro y medio.

Recuerda: cuando desconectes el móvil de su cargador, no dejes el cargador enchufado. Clic para tuitear

 

#9. No uses el móvil cuando esté enchufado a la corriente

Ni llamadas, ni mensajes.

Nuestro cuerpo absorberá más radiación.

Siempre mejor usarlo con la batería.

 

#10. Reducir al máximo el uso del teléfono móvil

¿Consultar el móvil es lo primero que haces al levantarte y lo último antes de acostarte? 

¿También lo consultas en tus trayectos en bus, metro e incluso cuando te desplazas andando?, ¿En el ascensor?, ¿Mientras comes (aunque compartas mesa con otras personas)? 

No te preocupes, la mitad de la población está igual. Es un hecho que el móvil crea adicción y dependencia, y hasta ya tienen un nombre para eso: nomofobia.

Entonces, ¿cómo voy a conseguir reducir el uso del teléfono móvil? 

Existen un par de trucos para no estar tan pendientes del móvil:

          • Desactivar las notificaciones

Si eres como yo que ese globo en rojo encima de la app de esa red social no hace más que llamarte la atención y te pica la curiosidad saber qué es lo que ha producido esa alerta… Te tendrá todo el día enganchado, porqué una vez has entrado a mirar ya te tiene atrapado para ver qué nuevos posts o fotografías han colgado tus contactos… Y pensamos que sólo entramos para un par de segundos y terminan siendo veinte minutos, a lo mínimo.

El primer paso es identificar qué aplicaciones te tienen más atrapado y desactivar sus notificaciones de tal forma que no te avisen ni por globos, ni mensajes ni alertas de color rojo al lado de la app. Es mejor entrar una sola vez al día a esa app, establecer un horario y revisar todas las notificaciones que tengas de una sola vez.

Es mejor entrar una sola vez al día a esa app, establecer un horario, y revisar todas las notificaciones que tengas de una sola vez Clic para tuitear 

¿Cómo se hace?

Ves a la configuración de tu móvil, apartado de notificaciones y selecciona app por app la que quieres cancelar las notificaciones.

Créeme, es un descanso una vez las quitas todas.

Yo sólo mantengo aquellas que son las que un ser humano quiere mantener contacto conmigo al momento y que puede tratarse de alguna emergencia. Lo que no, que se espere al momento que yo destino a ello.

 

          • Cambiar la pantalla a escala de grises

Sí, vas a ver el móvil en blanco y negro.

Algunos afirman que esa mezcla de colores vibrantes es la que nos mantiene adictos al móvil. Tenerlo en escala de grises ayudaría mucho a solucionar esta adicción.

¿Cómo se hace eso?

En los teléfonos Iphone es muy sencillo. Ves a: General/Accesibilidad/ Facilidades de visualización y activas los Filtros de Color “Escala de grises”.

En móviles Android sé que también hay esta opción, pero desconozco cómo llegar a ella. Si tú lo sabes, ¡te animo a compartirlo en los comentarios de este post!

 


Al fin y al cabo todo se resumen en eso: conseguir usar menos el teléfono móvil.

Si aplicas correctamente todos estos consejos, no solo conseguirás reducir las radiaciones electromagnéticas que recibes sino que, además, incrementará tu productividad y la calidad de tus relaciones sociales.

Si aplicas correctamente estos consejos conseguirás reducir las radiaciones electromagnéticas que recibes e incrementarás tu productividad y calidad de tus relaciones sociales. Clic para tuitear

 

¡Anímate a probarlo y me cuentas cómo te va en los comentarios!

 

 

 

14 motivos por los que nuestra casa nos enferma

¿Te sientes a gusto en casa? 

¿Sientes tensión, ansiedad o algún malestar que te cuesta definir cuando permaneces mucho tiempo en alguna habitación?

¿Descansas bien por la noche? 

Es posible que hayas terminado por normalizar estas molestias y que ya formen parte de tu día a día, pero lo normal es sentirse bien y tener sueños reparadores que te aporten buena energía para afrontar cada nuevo día. 

En nuestras manos está el poder disfrutar de cada nuevo día. Reduce el estrés, revisa cuántas horas trabajas (y dónde), mejora la calidad de tu casa y mejorará tu salud. Te cambiará a una actitud optimista que te ayudará a disfrutar de la vida al máximo.

Mejora la calidad de tu casa y mejorará tu salud. Te cambiará a una actitud optimista que te ayudará a disfrutar de la vida al máximo. Clic para tuitear

La vida es demasiado corta y tenemos que encontrar cómo vivirla plenamente.

En este blog, que nace con este post, te iré dando pautas para que tú mismo sepas detectar qué factores hay en tu hogar que condicionan tu salud.

Es el primer paso para luego saber aplicar las soluciones correctas.

Empieza revisando en tu casa estos 14 puntos:

#1. Radiaciones electromagnéticas


Pueden llegar tanto de fuera de nuestra casa (una línea de alta tensión cercana, las antenas de radio y TV, antenas de telefonía móvil…), como de dentro de ella (transformadores, instalaciones eléctricas incorrectas, electrodomésticos…).

 

Pero, ¿Como sé si me están afectando?

Pues a las radiaciones electromagnéticas se las relaciona con estas afectaciones:

  • Nerviosismo
  • Irritabilidad
  • Malhumor
  • Leucemia
  • Tumores cerebrales

Hay evidencias científicas de los riesgos de los campos electromagnéticos artificiales, pero los medios de comunicación, los gobiernos y la industria los siguen ignorando.

Así pues, y a falta de estudios concluyentes y legislación al respecto, lo mejor que puedes hacer es aplicar el principio de precaución. Identificar en qué lugares de tu casa tienes más contaminación electromagnética para así evitarla y ponerle solución.

Tengo previsto dedicarle varios posts a la contaminación electromagnética y a las muchas soluciones que podemos aplicar. Pero si te interesa indagar más sobre este tema, te recomiendo esta entrevista al Dr. Olle Johansson, dónde explica los estudios científicos llevados a cabo y los resultados que se encontraron.

#2. Redes geomagnéticas y alteraciones geofísicas


Son factores naturales que estudia la Geobiología. Biológicamente los seres vivos estamos adaptados a este gran medio electro-magnético.

¿Qué debes tener en cuenta para tu salud geoambiental?:

  • Las alteraciones geofísicas: como las fallas geológicas, las fracturas del terreno, zonas de contacto entre diferentes tipos de materiales y las corrientes de agua subterránea. Pueden provocar alteraciones electromagnéticas y cambios en los niveles de radiación ambiental en la vertical de estos fenómenos.
  • Redes geomagnéticas: líneas Hartmann (que conforman una red orientada norte-sur y este-oeste creando celdas de 2 por 2,5 metros aproximadamente) y las líneas Curry (que conforman una red diagonal orientada noreste-suroeste y sureste-noroeste, cada 8 metros aproximadamente).

Puede ser que nunca hayas oído a hablar de todo esto, sin embargo se vienen investigando ya desde hace un siglo. Son como muros invisibles que se elevan en vertical y atraviesan viviendas y losas de hormigón armado.

En caso de exposición continuada y repetitiva, pueden afectar a tu equilibrio neurovegetativo.

#3. Cruces geomagnéticos


Alguna red geomagnética por si sola, como la red Hartmann, no es muy agresiva; pero sí se vuelven un punto geopático allí dónde se entrecruzan entre ellas, con otras redes (como la red Curry) o con alteraciones geofísicas (fallas, corrientes de agua subterráneas…). 

En estos cruces se forman nudos geopatógenos que, esencialmente, son intensificaciones de líneas magnéticas.

Hoy en día, debido a la especulación y a la falta de terrenos, se edifica en cualquier parte. Así pues, donde antiguamente se consideraba una zona inadecuada, actualmente se construye. 

Lo que debemos evitar, pues, es dormir o pasar muchas horas en uno de estos puntos de tensión geopática. Cuando la exposición a este tipo de influencia resulta prolongada y repetitiva podemos desarrollar problemas de salud.

Según el Dr. Hartmann, la exposición a una zona activa es responsable del 60% de las enfermedades y del 80% de los casos de cáncer.

Además, se relacionan los nudos geopáticos con trastornos como: 

  • Cansancio
  • Insomnio
  • Migrañas
  • Palpitaciones
  • Nerviosismo

#4. Materiales usados en la construcción


Algunos materiales usados en la construcción contienen sustancias químicas altamente tóxicas, además que tienen la capacidad de amplificar las radiaciones nocivas de las geopatías preexistentes en aquel lugar. 

A tener en cuenta:

  • Suelos de hormigón: no respiran y no dispersan la tensión geopática. En cambio, los suelos  de madera, como en las casas antiguas, sí lo hacen.
  • Placas de yeso fabricadas con fosfogisgina (un subproducto de un proceso de tratamiento del fosfato que ha sido ampliamente usado en la fabricación de bloques huecos de hormigón, fieltro y placas de yeso). Producen emisiones más radioactivas incluso que el yeso natural al cual está reemplazando este material.
  • Paredes con cámara de aire: disminuyen la capacidad de respirar del edificio. Además, algunas espumas que se introducen en estas cámaras, despiden pequeñas cantidades de formaldehído.
  • La estructura metálica: como la que lleva el doble acristalamiento, ayuda a conducir la radiación.
  • La madera estructural: se trata con insecticidas y venenos de alta concentración.
  • Suelos de madera aglomerada: emiten formaldehído y otras sustancias químicas.

#5. Radiaciones químicas naturales


Como es el gas radón. Es una radiación natural que procede de los materiales del terreno. Una sustancia altamente cancerígena, muy relacionado con el cáncer de pulmón.

¿Qué puedes hacer para evitar las concentraciones de gas radón?:

  • Mantener los garajes y sótanos secos y bien ventilados.
  • Impermeabilizar paredes
  • Sellar correctamente los desagües
  • Tener una buena y frecuente ventilación de la casa, sobre todo los espacios que están más cerca del suelo
  • Instalar sistemas de ventilación específicos en los sótanos

#6. Orientación de la casa


La correcta orientación de una casa cumple muchas funciones, como es el aprovechamiento de la radiación solar, la protección del frío y de los vientos dominantes, el ahorro energético y el mayor confort térmico y lumínico sin gastos adicionales.

Pero tenemos que tener en cuenta la orientación a la hora de distribuir las habitaciones, puesto que podemos tener alguna habitación sobrecalentada y otras donde nunca tendrán sol.

Además, ten en cuenta también que si ubicas tu despacho en una habitación con excesiva iluminación, ésta genera reflejos en las pantallas de los ordenadores. Lo que se relaciona con problemas de visión y dolores de cabeza.

#7. Industrias contaminantes cercanas


Así como también vertederos, calles ruidosas, carreteras con mucho tráfico, líneas férreas, aeropuertos…

Ya no solo por la contaminación acústica que, sin duda, afectará a la calidad de tu descanso; sino también por la cantidad de productos químicos que se usan. 

Si vives en el campo tampoco estás libre de estos contaminantes ya que se usan pesticidas para fumigar y son una combinación de bromo, flúor y cloro que afectan directamente a tu sistema nervioso. 

#8.Tóxicos en muebles, textiles y aparatos electrónicos


Lamentablemente, la lista de tóxicos químicos que podemos encontrar en una casa es larga, pero para empezar te puedo nombrar:

  • Bromo
  • Flúor
  • Cloro
  • Retardantes de llama

La mayoría de estos tóxicos, y sus derivados, han sido usados masivamente en los transformadores eléctricos, plásticos, pinturas, pegamentos, televisores, teléfonos móviles, ordenadores, algunos colchones, sofás, cojines y gomaespumas. 

Algunos ya están prohibidos desde hace décadas, pero son tan persistentes que hoy en día aún los encontramos y han terminado en la cadena alimentaria. 

Estos tóxicos se han relacionado con:

  • Déficit de atención, autismo e hiperactividad en niños
  • Hipertiroidismo
  • Afectación en el desarrollo neurológico
  • Afectación a la fertilidad

¿No te has preguntado por qué cada vez hay más niños con déficit de atención, hiperactividad o autismo?

Incluso se han encontrado estos síntomas en los animales de compañía.

Aunque los científicos ya han levantado la voz de alarma, cuesta que los gobiernos lleven a cabo leyes reguladoras al respecto. 

Si quieres profundizar más este tema, te recomiendo este buen documental de Documentos TV sobre “Cerebros en peligro“.

#9. Químicos en productos de limpieza y cosmética


Si vives en una ciudad, también puedes tener pesticidas (con bromo, flúor y cloro) en casa: en los aerosoles que usas para eliminar cucarachas. Los pisos están contaminados y, por lo tanto, también lo estamos nosotros.

Pero ¿cómo entran las moléculas químicas en nuestro cuerpo?

Pues a través del maquillaje, los cosméticos, los jabones antibacterianos, los detergentes, el agua embotellada, los revestimientos antiadhesivos (que podemos encontrar en muchas sartenes), plásticos, envoltorios…

Mientras no llega una regulación al respecto,  mejor que en tu hogar prescindas de:

  • Perfluorados
  • Bisfenol A
  • Aftalatos
  • Triclosan
  • Pesticidas
  • Retardantes de llama

Ahora tocará ir al supermercado también a leer las etiquetas de los envases de los productos químicos…

#10. Mala ventilación


En las últimas décadas hemos visto como se han ido poniendo de moda edificaciones de diseño moderno y acristalado que no permiten que se abran las ventanas. Son edificios herméticos con sistemas centralizados de ventilación. El aire, pues, circula constantemente a través de conductos que se cargan de partículas nocivas para nuestra salud y bienestar.

En estos edificios se da lo que se conoce como el síndrome del edificio enfermo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo define como el conjunto de molestias y enfermedades originadas por la contaminación del aire en espacios cerrados.

Los síntomas son extensos y variados:

  • Irritación de nariz y/o ojos
  • Congestión
  • Tos
  • Cansancio
  • Dolor de garganta (sequedad, inflamación)
  • Alergias
  • Dermatitis
  • Dolor de cabeza
  • Fatiga mental
  • Dificultad de concentración
  • Somnolencia

#11. Gérmenes y hongos


¿Revisas el aire acondicionado y los humidificadores? Pueden ser un nido de gérmenes patógenos.

Y no sólo eso, si además tienes humedad y una incorrecta ventilación, pueden proliferar el moho (hongos) y malos olores.

¿Cómo sé si tengo hongos en casa?

Lo sabrás si en tu casa aparecen manchas negras en las esquinas, en armarios o alrededor de ventanas.

Además, si tienes dificultad para calentar la casa y sensación de mucha humedad en el ambiente es posible que se trate de hongos provocados por una ventilación inadecuada. 

Estos hongos pueden traer problemas respiratorios y enfermedades crónicas como:

  • Asmas
  • Alergias 
  • Enfermedades respiratorias
  • Debilitación del sistema inmunológico
  • Dermatitis atópica
  • Congestión nasal
  • Irritación en los ojos o en la piel
  • Sensación de malestar
  • Cansancio
  • Dificultad al respirar
  • Pies fríos
  • Dolor de cabeza
  • Escalofríos

Si crees que puedes tener la casa afectada por moho y humedad excesiva, no olvides mencionarlo a tu médico ya que le ayudará en su diagnóstico.

Para saberlo todo sobre los hongos y humedades, consulta: “Moho y humedades en casa. Trucos para prevenirlo y eliminarlo fácilmente“.

 

#12. Una decoración inadecuada


¿Cómo?

¿La decoración me puede enfermar?

Seguro que te ha sorprendido… ¡Pero así es! El aspecto de tu casa y de cómo la organices muestra tu salud física y tu bienestar emocional y espiritual.

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¿Cómo es eso posible?

La acumulación de bienes y objetos nunca ha sido positiva.

Seguro que le dedicaste mucho tiempo a escoger el color de la pintura, los muebles a juego y acorde con la paleta de colores para que todo quede armonioso… ¿Por qué luego lo llenas de objetos si no se ve ni el mueble que había debajo de todo este montón de libros, pantallas, estatuitas, cables y fotos?

Todo el equilibrio se pierde. 

El espacio acaba pareciendo mucho más pequeño de lo que era y hace que vivas apretado cuando no tiene porqué ser así. Lo que transmite esa habitación es pesadez y lentitud y nuestra energía personal se viene abajo al pensar en todo el trabajo que tenemos ahí para poner orden.

La acumulación y desorden también propician el aire viciado, el polvo y los ácaros. Encapotan la mente, nos falta claridad, dificultan la concentración y la toma de decisiones.

A parte del estrés que significa encontrar algo con prisas a último momento para encontrar aquel documento importante que tienes que entregar en cinco minutos… ¡Y ya llegas tarde!

El Feng Shui no se equivoca cuando nos habla de reducir este estrés ambiental.

El Feng Shui es entender cómo estas relacionado e influenciado por los ambientes en los que vives y trabajas. Ajustar el flujo de energía de nuestra casa y nuestro entorno puede ayudarnos a conseguir una vida más sana.

Ajustar el flujo de energía de nuestra casa y nuestro entorno puede ayudarnos a conseguir una vida más sana. Clic para tuitear

 


Además de todo esto, no olvides el tema de los tóxicos químicos que ya te he comentado

Claro, los materiales sintéticos con los que están hechos muchos de los elementos de decoración pueden desprender sustancias químicas nocivas que a la larga producen:

  • Dolores de cabeza
  • Depresión leve
  • Falta de concentración
  • Asma
  • Enfisema
  • Trastornos nerviosos
  • Dermatitis
  • Cansancio
  • Decaimiento

No ponen en riesgo tu vida, pero si tu calidad de vida y bienestar.

También ten en cuenta que estas dolencias se suelen atribuir al envejecimiento natural de la persona y son difíciles de asignar a la exposición prolongada a este tipo de sustancias (excepto los síntomas cutáneos y respiratorios) que vamos acumulando a lo largo de los años. 

#13. Pinturas, barnices, tintes, disolventes… 


Y sigo con más tóxicos químicos… Pero realmente la lista es alarmante.

Los ingredientes tóxicos que incluyen muchos de estos productos son:

  • Formaldehído
  • Tolueno 
  • Xyleno
  • Queroseno
  • Amoníaco
  • Plásticos 
  • Etanol

Desprenden compuestos orgánicos volátiles (COV) en el ambiente y son causantes de dolores de cabeza, fatiga crónica, problemas visuales y respiratorios, irritabilidad, cambios de humor, mareos y náuseas, problemas de criterio y coordinación y dolor de articulaciones y músculos. 

#14. Mala iluminación


Es mejor que busques la calidad de la luz antes que la cantidad.

5 tipos de iluminación artificial que puedes encontrar

  1. Bombillas incandescentes convencionales: producen campos electromagnéticos muy reducidos e iluminan al instante sin parpadeos y con un brillo cálido y limpio. Serían la opción ideal, pero su consumo energético es elevado en comparación con otras alternativas modernas y se consideran poco eficientes. ¿Alguien las usa hoy en día?
  2. Fluorescentes: son los más populares en las oficinas, lugares de trabajo, cocinas, trasteros y sótanos. Pero su luz produce un parpadeo (imperceptible) y muchos iones positivos que provocan irritabilidad, fatiga, tensión ocular y dolor de cabeza. Se han asociado al aumento de casos de cataratas, melanoma, alergias, alteración del déficit de atención, hiperactividad y a la mayor incidencia de abortos. Podemos reducir bastante las molestias que ocasionan con un balasto electrónico, ya que así no producen parpadeos y emiten mucha menos contaminación electromagnética (CEM).
  3. Luces halógenas: el transformador que usan produce altos campos electromagnéticos. Es importante que, si ya tienes estas luces en casa, estén situadas lejos de las zonas de descanso.
  4. Bombillas de bajo consumo: se nos presentaron como la solución para ahorrar dinero en la factura de la luz y que emitían menos CO2 a la atmósfera. Pero resulta que consumen más CO2 en su fabricación ya que tiene componentes de cristal, plástico, metal, electrónicos y… mercurio! Así que ten mucho cuidado si se te rompe alguna. Además, emiten radiaciones electromagnéticas que superan los límites.
  5. Bombillas LED: suponen una gran mejora por lo que respecta a radiaciones electromagnéticas y a gasto energético (y económico), pero hay algunas mediciones, todavía no concluyentes, que informan de problemas con su frecuencia de luz. Veremos estudios que vayan surgiendo respecto a este tema.

¿Qué debes hacer ante tal panorama?


Hoy día se hace prácticamente imposible protegerse de la gran variedad de radiaciones y tóxicos a los que estamos expuestos continuamente en nuestra casa y que afectan a nuestro organismo. 

Sin embargo, por lo menos deberías investigar si en tu lugar de trabajo y en tu dormitorio, donde pasas la mayor parte del tiempo, existen este tipo de radiaciones perjudiciales y ponerles solución. No te preocupes, te ayudaré a ello.

¿Has llegado hasta el final de este post?

¡Felicidades, son casi 3.000 palabras!

Este post es simplemente una declaración de intenciones de lo que voy a mostrar en mi blog. Quiero hacer un blog de calidad, con artículos realmente interesantes y útiles.

No quiero hacer el típico blog post-it con una imagen y poco texto. Creo que el número de palabras que empleo en cada post y el hecho de que aquí no encontrarás publicidad, son señales importantes de la estima, dedicación, honestidad y cariño que ofrezco. 

Estoy en el inicio de la creación del blog, por eso por ahora serán posts genéricos, pero tengo la intención de ir especializando el contenido poco a poco.

Es un proyecto muy personal, en el que creo profundamente y que me ilusiona compartir con vosotros las experiencias que me irán surgiendo día a día.

Post a post, te iré ampliando cada uno de estos apartados que he ido investigando durante varios años. Procuraré darte trucos para que tú mismo aprendas a poner soluciones y a conseguir un ambiente lo más saludable posible en tu hogar. Me daré por satisfecha si encuentras la solución a tus problemas y vuelves a encontrar la energía y la alegría de vivir.

¿Me ayudas a dar los primeros pasos?

¿Qué puntos de los que he expuesto en este primer post te preocupan más?

¿Cuál de estos problemas que tenemos en los hogares te afecta más o crees que afecta en general a más personas?

Explícame en los comentarios cuál es tu caso, qué te preocupa y veré en qué te puedo ayudar.